大便不成形，大便又细又软是怎么回事

　　你注意观察了没有，我们每天的排泄物，是可以从中看出身体是否存在某些隐藏疾病。如：大便形状、大便颜色、大便臭味等;

　　如果经常发生大便不成形的情况，则说明可能是患上了肠胃炎或其他方面问题。

大便不成形的原因来了解一下：

　　1、肠胃不调

　　说的就是肠胃功能受到了刺激而导致功能出现了紊乱，如：肠道内的菌落失衡、有益菌过少等，从而导致大便形状的改变。

　　如果胃动力不足，就会减慢胃部对食物的消化，会让食物在消化的过程中留下残渣，从而发生便秘。

　　2、植物纤维摄入过少

　　大便里面有蛋白质、无机盐、食物纤维等组成，而食物纤维就是粪便的“框架”。

　　如果一个人摄入的植物纤维过多，那就会影响大便不成形，这时就需要多吃一些蔬菜水果。

　　3、体内湿气重

　　当体内的“水”过多，也就是湿气太大，所以粪便就不能成形，主要是脾虚湿盛的原因。

　　脾脏就是运化水的，如果饮食不规律又体虚，这时脾虚就无法运化水，这时大便就不成形和粘马桶。

　　而湿气重的人，舌苔就会白厚、口干口臭、关节酸痛、皮肤瘙痒等，同时身体会看起来臃肿，胃口也不好。

大便不成形会有哪些危害?

　　首先，当大便经常出现不成形的情况，这时就会发生身体里有大量水分丢失，就会发生尿黄、尿比重升高;特别是心脑病老人，若因排泄粪便而丢失水分，就会诱发疾病。

　　其次，由于肠道没有消化完食物，就会导致粪便中有较多固形的物质，经过肛门时就会摩擦，从而产生一种灼热感，就会引起痔疮出血。

怎样预防大便不成形?

1、通过饮食调节

　　想要远离便秘，就要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，从而促进肠胃蠕动。

　　不食用辛辣刺激的食物，这样容易上火，多吃水，才能避免大便干结。

2、多运动

　　每天饭后可以进行适当的抬腿走的练习，也可以抽出半个小时的时间进行散步、晨起锻炼活动。

　　选择一种适合自己运动，才能起到蠕动肠道的效果。

　　大便不成形可能是患上了某些结、直肠的肿瘤，因为肿瘤在肠道的占位，从而导致大便不成形的情况发生，如便便细条状;如果是真的，那还会伴有短时间内体重减轻、腹部肿块、腹痛等症状。

　　的提醒：不管是大便不成形，还是便秘，都说明肠道功能因受到某些原因而导致不正常。如果是便秘，那就多喝一些水，多多的按摩腹部，从而促进肠胃蠕动。