如何预防痔疮
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别小看了痔疮这个疾病,它可是个“磨人精”,不管是男女还是老少,都有可能得痔疮。
什么是痔疮?
痔疮是肛门附近的静脉发生曲张而形成的一个或多个柔软的、团状的“小疙瘩”,是一种慢性的疾病。
它分为3种情况:
内痔——痔核长在了肛门里面的黏膜里;
外痔——痔核长在肛门口内侧附近;
混合痔——结合了内痔和外痔的特点;
为什么被痔疮“盯”上?
1、与进化有相关。当人是爬行动物的时候,躯干处于水平状态,当人呈现直立状态行走的时候,位于躯干远侧端的肛管压力上升,这是非常重要的一个进化的原因。
2、饮食的因素。比如喜欢吃一些辛辣、刺激性的食物,像含有辣椒的,还有煎、炸、烤、熏的食物,在中医的角度这都属于热性食物,进食这些食物就容易导致痔疮的发生。
3、大便的习惯。比如长期、反复地便秘或者是腹泻的发生,会导致肛管张力的上升,从而导致痔疮的出现。
4、生活的习惯。比如久坐或者是久站,都会导致躯干远侧端肛管张力的上升,从而诱发痔疮。
如何判断自己得了痔疮?
1、肛门及肛门周围有瘙痒感,便便时有“异物”脱落;
2、可以摸到肛门外有“小疙瘩”,有的时候会缩进肛门里;
3、肛门会有分泌物,内裤上有怪怪的异物或者异味;
4、小腹有明显的坠胀感,蹲厕所很久便便都不出来;
5、便便后手纸上带血,血色呈鲜红,血和便便混杂在一起;
6、便便时,肛门有疼痛感,便便干涩不容易排出;
7、经常便秘,好不容易排便,却常感觉还没有便完;
肛肠医院提醒:如果中了以上有三条,那么你可能已是被痔疮“盯”上了。
如何预防痔疮?
痔疮虽不是大病,可只要得病就会危及生命。特别是肛门经常出血、肛门有异物脱出、发炎肿痛、坠胀渗液等,会造成精神上和肉体上的痛苦,也会造成工作和学习的影响,所以,预防痔疮比治疗痔疮更为重要。
一、不吃或少吃辛辣刺激性食物。
二、多运动,不要长久保持一个姿势,如久坐,久蹲,久站等。
三、爱清洁,养成便后清洗的习惯。
四、纠正便秘和腹泻。