熬夜、便秘多有痔疮，别等便血才发现，1招搞定

都说十男九痔，十女十痔，几乎人人难逃痔疮的困扰。特别是一天坐10小时的小白领以及上年纪的老人。还有排便时玩手机、重口味、熬夜、少运动的人群，不是痔疮就是便秘，总之都是走在痔疮的路上。

痔疮分内痔、外痔、混合痔。在发作前都很温和，外痔与混合痔患者可在肛门处触摸到小肉瘤样血栓。内痔仅坠胀感，排便也不受阻碍。不过不要小觑，也许某一天你上完大号，用纸巾一擦，一手血。这是痔疮破裂引起，肛门伤口可能会引起感染，还会诱发贫血、败血症，脓毒血症等。

告别痔疮的方法，就是拒绝便秘。便秘和痔疮是好兄弟，只要一人报到，另一人就屁颠屁颠的来了。便秘使得干燥的粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫，直肠肛门静脉血液回流障碍，久而久之就容易形成痔。

而长了痔会引起排便疼痛，有些病人惧怕疼痛不敢排便或强忍不便，粪便在肠内停留过久，会进一步加重便秘。解决便秘，巴马老人有话说。作为长寿之乡，巴马老人就没有便秘苦恼，这得益于一种植物——火麻。

每天冲泡火麻仁茶饮用，可有效缓解便秘。火麻仁中富含不饱和脂肪酸，油脂含量高，能软化肠道，促进体内垃圾的排出。且火麻仁茶中还加入了番石榴果、莱菔子、桑椹以及黑木耳等材料，增加润肠通便的功效，每天喝，便便更顺畅。

火麻仁茶不仅通便这么简单，促排便的同时，还能刺激血管脂肪代谢，还有着辅助降三高的功效，这也是为何《本草纲目》中记载火麻仁补中益气，润肠通便，久服健康不老，神仙也。