日常生活中如何应对大肠癌

大肠癌是一种算是一种富贵癌，很不少研究表明，大肠癌的高发与人们日常中高脂肪高蛋白的饮食有关，预防大肠癌可以从人们的饮食习惯进行适当改变做起。

近几十年来，我国随着不断发展，人们的生活水平日益提升，而大肠癌的发病率也明显升高，这一点在大城市上升更为明显。大肠癌主要包括结肠癌和直肠癌，也可称为结直肠癌，属于下消化道肿瘤。　　与发达国家相比，我国肠癌发病率略低，但增长速度却比他们快。这也印证了我国生活水平上升与市民的日常饮食结构发生了重大的改变。

    专家指出，大肠癌的初期症状不明显，在早期症状多为便血，大便变细或形状不规则，排便习惯改变，出现腹泻、便不净等情况。由于都有便血症状，很多大肠癌在早期易被误诊为痔疮。这是因为肿瘤长在结肠靠近肛门的位置，发生破溃出血，大便就会有血。因此，如果出现类似症状不要掉以轻心，要到正规的肛肠医院进行确诊是再好不过了。
　　大肠癌的高危人群多为有肠癌家族病史、多发性结肠息肉、慢性肠炎、肠道有绒毛管状腺瘤等人群，这类人群都容易出现癌变。因此也有建议高危人群在日常中注意观察是否出现症状外，进行必要的定时检查，尽早确诊。

在临床上，医生主要借助以下检查，帮助在早期发现大肠癌：
　　一、肛门指检，这种检查可以发现距离肛门7厘米以内的肿瘤，有数据显示，中国人的直肠癌大部分都是低位直肠癌，直肠指检时可触及。
　　二、肿瘤标志物检测，如果发现其数值较高，应做进一步检查。如果体检报告显示正常，也不能掉以轻心，因为肠癌肿瘤标记物检查的阳性率为50%~60%，也就是说存在不少假阴性，但确实能为我们早期发现肠癌提供依据。
　　三、肠镜检查，高危人群应遵医嘱，每年按时做肠镜。一般人群建议45岁开始，每隔3~5年做1次。大便潜血呈阳性的人，应及时做肠镜检查。

专家指出，高蛋白、高脂肪、高热量、低纤维素这种日常饮食结构是很不健康的，中国传统饮食结构以谷物为主，肉类、蛋类、蔬菜、水果为辅，这种饮食结构适合是健康合理的饮食结构。多吃新鲜食品，多吃天然蔬果，日常饮食尽量少盐少油少肉，增加食物的种类等等，都能够很好预防大肠癌这种富贵病。