秋季为什么成为肛肠疾病高发期？

夏末秋初，随着天气转凉，又进入了一年一度肛肠疾病高发时节。入秋以来，各大医院肛肠科挂号就诊患者明显增多，肛肠疾病痛苦难言，给患者的工作和生活带来诸多麻烦。一些秋季对肛肠疾病的影响及预防，希望对广大患者有所帮助。

「秋季如何成为肛肠疾病高发期」

秋季昼夜温差大，气候又十分干燥，加上经过一个夏季的高温折磨，人的体能已经透支，并且整个夏季大多数人都会选择呆在空调房里，活动量减少，久坐使血液循环减慢，免疫力下降，肠胃浊气不能及时排出，淤积于肛门处，引发痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病。同时，由于秋季空气干燥，不少人会出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状，经常便秘又是导致痔疮发生和加重的主要原因。

此外，肛肠疾病在秋季“泛滥”的原因还包括多数人对痔疮、肛瘘等许多肛肠疾病的发病征兆抱持侥幸心理，或害怕治疗会受感染情愿不治疗，这些均让疾病有机可乘，一拖再拖的后果往往使病情恶化得更快。

「秋季如何防范肛肠疾病的造访」

为降低肛肠疾病的发病率，减轻患者的痛苦，针对发病原因进行预防就显得非常重要。

以每日排便一次为宜。大便时不要看书，不要久蹲或过分用力。晨起喝一杯凉开水有助于防止便秘。

一一

养成良好的排便习惯

避免形成习惯性便秘，减少干硬的粪便块对肛管直肠所造成的冲击压迫和撕裂伤。便秘患者平时要多食含纤维素成分较多的蔬菜和水果，少食刺激性食物。

一一

不要久忍排便

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪可能会使消化功能减弱，或刺激胃部产生过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀等。

一一

保持心情愉快

不暴饮暴食，不饿肚减肥。要保持肛门清洁，最好晚睡前温水坐浴一次。从事久坐久立职业的人应该经常地变换体位，适当地增加运动，每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于消除不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

一一

养成良好的生活习惯

如香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等，中医认为这些果蔬性寒味甘，有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮、肛瘘等疾病复发。

可以适当吃一些寒性水果蔬菜